Здравствуйте! Будем, что ли, знакомиться: я биолог. Вы, может, уже меня знаете, но сейчас, как анатом, я представлюсь еще раз - Вика. Обращаться ко мне на ты. Я не инквизитор, и не ваш куратор (последние слова были только для тех, у кого я не куратор.) На этих лекциях я постараюсь рассказать вам все, что знаю и не знаю об анатомии человека. Не волнуйтесь, если я вдруг буду съезжать с темы – это нормально. Достаточно просто вежливо напоминать мне, о чем я должна была бы говорить.
Первая наша лекция – ознакомительная. В ней я поведаю вам о том, чем мы конкретно займемся с вами. Предлагаю пройтись по остеологии, артрологии, миологии и системам органов, а также ознакомимся с основными болезнями, переломами и может даже родами. И начнем мы все именно в таком порядке.
«Остеология»
Остеология это наука, занимающаяся изучением скелета человека. Приведу несколько статистических данных о скелете человека: он занимает всего 10% общей массы тела человека, состоит из более чем 200 костей. Если тут есть тут внимательно слушающие меня люди, то я жду от них вопроса после окончания моего спича. Ну это мы отклонились. Функциями скелета является пассивное участие в опорно-двигательном процессе, выполняя роль крепления для мышц, а также защита внутренних органов. Скелет состоит из костей (всегда ваш кэп)
Кости бывают разные: плоские, трубчатые, губчатые, смешанные и воздухоносные. Все они имеют различную прочность, но в среднем наполовину состоят из воды.  Возвышения на поверхности кости, к которым прикрепляются связки и мышцы, называются апофизами. К апофизам относятся гребень, бугор, бугорок и отросток. Помимо возвышений, имеются углубления – ямка и яма. Края разграничивают поверхности кости. Если к кости прилежит нерв или сосуд, то в результате давления образуется бороздка. При прохождении нерва или сосуда через кость образуются вырезка, канал, каналец и щель. На поверхности кости имеются питательные отверстия.
Фуххх… Все. Теперь можно задавать вопрос.
Итак, вопрос озвучен: почему же мы говорим «примерно из 200» костей? Дело в том, что во время жизни у человека количество костей изменяется. При рождении их около 300, но потом некоторые срастаются, образовывая одну. И конечно существуют «лишние» ребра, причём у мужчин, вопреки библейной легенде, они встречаются в три раза чаще, чем у женщин.
Центром скелета человека, его осью является хребет. Хребет состоит из позвонков, от чего его еще и позвоночником кличут. Распинаться на тему как какой из позвонков выглядит не буду. Скажу только, что у шейных позвонков, коих у нас сколько? Семь… так вот они чуть ли не каждый имеют свою уникальную особенность и гордо носят имена благодаря своей уникальности, тогда как дальше все идут безымянными.
Очень часто анатомические ошибки делают в описании крестца и копчика, поэтому с ними мы ознакомимся чуть глубже. Крестец состоит из 5 сросшихся позвонков, копчик – из четырех-пяти. Попрошу обратить внимание на приложенный рисунок. Это действительно интересно: цифрой один обозначен крестец, а копчик – цифрой 2! Представьте себе, но реально копчик находиться на уровне примерно чуть выше середины ягодиц. Так что очень часто мы вводим всех в заблуждение, говоря «копчик», «на, замотай копчик»… Даже те тату у шлюх делают не на нем, а чуть выше крестца, который находиться перед ложбинкой между ягодиц. Вот такие вот пироги.
А теперь пару слов о самых распространённых болезнях позвоночника и из-за чего они возникают. Сколиозы, кифозы, лордозы – о них знают все, так что зацикливаться не будем. А вот как на счет Ишиаса? Это боли в ягодице, бедре, голени и других местах, связанные с воспалением седалищного нерва. Возникает по причине переохлаждения самой структуры или же из-за травм, чрезмерных нагрузок на позвоночник, дегенерации межпозвоночных дисков и др. Так что если герои любят сидеть на мраморных ступеньках. То велика вероятность возникновения Ишиаса.
Если персонаж часто вертится во сне, никак не может найти удобное положение для головы и мучается, то вполне возможно, что у него Спондилез, а не муки любви. А возникнуть он может из-за нарушенного обмена веществ, малоподвижности и других подобных причин. Так что стоит обратится к врачу. А не страдать, поедая шоколад.
«Грыжа межпозвонкового диска - одно из самых распространенных и сложных заболеваний позвоночника. Эта патология связана с нарушением обменных процессов в межпозвонковом диске. Обычный остеохондроз увеличивает риск появления межпозвоночной грыжи.»
Вот такая вот премерзкая штука может поджидать каждого. Симптомы приведены в пособии два.
Остеохондроз: Причины развития этого заболевания позвоночника точно до сих пор не установлены, но можно выделить несколько: работа, связанная с частыми изменениями положения туловища - сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями; неправильная посадка, большие физические нагрузки, нарушение обмена веществ, генетическая предрасположенность и другие. Кроме того, это заболевание встречается как у пожилых, так и у молодых, как у физически слабых, так и у физически развитых людей, поэтому к каждому больному должен быть индивидуальный подход и при назначении лечения необходима работа опытного профессионального врача.
Он же есть причиной 90% болей в спине.
Радикулит обычно появляется после нелеченного остеохондроза и возникает в любой части позвоночника. По статистике радикулитом страдают около 15% жителей нашей планеты старше 40 лет. Но сейчас идет тенденция к снижению возраста людей, страдающих этим заболеванием позвоночника.

Все. На этом предлагаю закончить. Домашнее задание: в пейнте (или любом другом графическом редакторе) разметить эту девушку и указать любым удобным вам способом:
1) Место возникновения спондилеза
2) Место возникновения ишиаса
3) Копчик

Вечер добрый! Я все же пришла. Домашние задания я прошу сдать мне и поставить подпись (ну или крестик, если не умеете писать), что вы тут есть. Тех, кого тут нет прошу поставить галочки.
Тема нашей лекции: пояс нижних конечностей и сами эти конечности. Как пояс уже выучили? Да мы летим впереди паравоза! Ладно. Конечности тогда.
Бедренная кость, Голень, Малоберцовая кость, Большеберцовая кость и кости стопы (Кости предплюсны, плюсны и фаланги пальцев) – вот и все, что сюда входит. Для наглядности обратим внимание на картинку.
Поговорим о причинах и последствиях переломов ног.
Перелом костей ноги возникает при приложении к кости нагрузки, превышающей ее прочность, и сопровождается полным или частичным разрушением целостности самой кости. Самым распространенным видом перелома нижних конечностей является перелом ноги со смещением костных отломков.
Переломы могут также возникать не только при тяжелом травмировании, но и быть результатом различных заболеваний костной ткани, вследствие которых кость становится более слабой и восприимчивой даже к небольшим нагрузкам. Существуют такие заболевания костей, при которых даже неосторожное прикосновение может вызвать перелом.
Наилучшим средством лечения переломов ног является фиксирующий гипс, ограничивающий движения больного на период новообразования костной ткани в месте перелома.
Основными причинами переломов ног как правила становятся такие факторы:
1)падение с большой высоты;
2)дорожно-транспортное происшествие, в результате которого в патологический процесс вовлекается опорно-двигательный аппарат;
3)повреждения, которые возникают при «синдроме длительного раздавливания», возникающем при долговременном сдавлении тканей конечности тяжелым предметом;

Тяжесть состояния пациента при диагностированных у него переломах непосредственно зависит от количества и размера поврежденных костей, поскольку при множественных переломах (в особенности трубчатых костей) вследствие выхода в кровь токсинов от погибших тканей может развиться травматический шок. А при сопутствующем повреждении кровеносных сосудов возникает высокий риск массивной кровопотери.
Перелом ноги может случиться в бедренной, большеберцовой и малоберцовых костях. В остальных чаще случаются трещины. Принято различать закрытый перелом (без нарушения целостности кожи) и открытый перелом ноги (с нарушением целостности кожи).
Закрытый перелом ноги считается более опасным, так как оно часто сопровождается внутренним кровотечением с образованием гематомы. Также опасным является перелом лодыжки ноги, так как кости голеностопного сустава довольно маленького размера и хорошо снабжаются кровью, и при переломах могут возникать серьезные осложнения, такие, как отек ноги после перелома.
Рассмотрим переломы по их месту расположения

1.Перелом трубчатых костей (малоберцовой, большеберцовой и бедренной). Абсолютные признаки в данном случае: патологическая подвижность в месте перелома, укорочение части конечности, резкая боль при совершении осевой нагрузки на кость. Относительные признаки: нарушение формы ноги в области травмы, постоянная боль ноющего характера, потеря опорной функции, подкожные кровоизлияния, отек, синюшность кожных покровов.
2. Перелом надколенника: увеличение травмированной области в размерах (за счет кровоизлияния в капсулу сустава), боль в коленном суставе, пациент не может поднять или согнуть ногу. Если перелом сопровождается расхождением отломков более 0,5 см – полностью теряется опорная функция.
3. Перелом костей стопы. Признаки перелома ноги в данной ситуации будут иметь следующий характер: боли, которые соответствуют локализации перелома, усиливаются при пальпации и движении, кровоизлияние в зоне перелома, нарушение опорной функции, отек стопы.
Лечение перелома ноги включает в себя экстренную терапию для остановки кровотечения, репозиции отломков, и удаление омертвевших участков ткани;
Стационарное лечение – показано для пациентов с множественными переломами, шоком или осложнениями.
Ещё одним методом комплексного лечения является хирургическое лечение, то есть, операция сломанной ноги. При проведении этой операции врач правильно соберёт отломки кости, что ускорит выздоровление.
И завершающим этапом в лечении перелома является восстановительный период, то есть крайне необходимая, после перелома ноги реабилитация, целью которой является обеспечение неподвижности конечности и восстановление ее функций. В течение этого этапа очень важным является разработка ноги после перелома и массаж повреждённого участка.
Поэтому на первых стадиях больному следует принимать анальгетики, а также можно профилактически укреплять кости приемом препаратов кальция или поливитаминных комплексов. Из природных лекарственных средств выбирают фитотерапию (отвары василька, хвои или шиповника).

Так. Вот и все на сегодня. Домашнее задание вам уже знакомо: на любой фотографии или картинке вы аккуратненько мне отмечаете:
1) Место, перелом которого будет сопровождаться кровоизлиянием, отеком и потерей опорной функции в любом случае.
2) Расположение большеберцовой кости
На выбранной вами фотографии, но в другом файле дорисуйте гипс при переломе  малоберцовой кости.

Вечер добрый. Достаем сразу одинарные листочки и подписываем. Вариант один, так что не списываем:
1) Сколько костей в теле человека
2) Ишиас. Что это?
3) Состав пояса верхних конечностей
4) Место, перелом которого будет сопровождаться кровоизлиянием, отеком и потерей опорной функции в любом случае.
5) Ликвор – это…
6) «Глаза енота» Что это?
Все. У вас пять минут. Потом жду ответы.
Прекрасно.
Я проверю и все вам скажу, а пока переходим к новой теме. Артрология - наука о суставах.
Сией теме я посвящу аж урок и пойдет она в следующую самостоятельную.
«В зависимости от конфигурации суставных поверхностей сочленяющихся костей в суставах возможны следующие движения.
Вокруг фронтальной оси возможны сгибание (flexio) и разгибание (extensio).
Вокруг сагиттальной оси возможны приведение (adductio) и отведение (abbductio).
Вокруг продольной оси возможно вращение (ortatio). Движение вокруг всех осей называется круговым (circumductio).
Классификация суставов:
1) простые суставы (articulatio simplex), образованные двумя суставными поверхностями;
2) сложные суставы (articulatio composita), образованные тремя и более суставными поверхностями;
3) комплексные суставы, имеющие между суставными поверхностями диски или мениск, делящие полость сустава на два этажа, и комбинированные – анатомически изолированные суставы, действующие совместно.
Анатомофизиологическая классификация суставов:
1) одноосные суставы. К ним относятся цилиндрический (articulatio trochoidea), блоковидный (ginglymus) и винтообразный суставы (последний является разновидностью блоковидного). Одноосные суставы имеют одну ось движения;
2) двуосные суставы. К ним относятся седловидный (articulatio sellaris), эллипсовидный (articulatio ellipsoidea) и мыщелковый суставы (articulatio bicondylaris);
3) многоосные суставы. К ним относятся шаровидный (articulatio spheroidea), плоский (articulatio plana) и чашеобразный суставы (articulatio cotylica).»

Читаем и просим меня расшифровать скучные и неинтересные термины. А я пока пойду и сделаю хоть одну домашнюю работу. Все? Уже? Ну и ладно…
Из болезней суставова мы рассмотрим только Гипермобильность. Классное словечко, правда?
Гипермобильность суставов — повышенная подвижность суставов; растяжение суставных связок, позволяющее суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы его анатомических возможностей. В результате, элементы соприкасающихся хрящевых поверхностей могут издавать характерные щелчки. Такая растяжимость суставных связок возникает в результате структурного изменения коллагена, который становится менее прочен и более эластичен и приобретает способность к частичной деформации. Этот фактор имеет наследственное происхождение, однако механизм развития этой соединительнотканной неполноценности до сих пор остаётся неизвестным.
Гипермобильность выявляется по большей части у женщин, причём молодых. Генетическая обусловленность гипермобильности приводит к изменению многих тканей. Прежде всего суставов, но также и тех органов, в которых содержится много изменённого коллагена. Например, у таких людей кожа тонкая, растяжимая и ранимая, на ней легко появляются растяжки, причём они появляются даже у совсем молоденьких девушек или никогда не рожавших женщин. При гипермобильности суставов наблюдается и несостоятельность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из коллагена. Если он растяжимый, то сосуды под напором крови очень быстро растягиваются. Отсюда у таких людей бывает ранняя варикозная болезнь (в 25 или даже 20 лет).
Людям с гипермобильностью не рекомендуется выбирать работу, где нужно длительное время пребывать в одном и том же положении (особенно это касается учителей, продавцов, хирургов, парикмахеров, которые стоят по несколько часов подряд). У людей этих профессий очень велик риск заболевания варикозом и артрозом, а при наличии гипермобильности риск практически стопроцентный. Кроме того, нужно осторожно относиться к занятиям спортом — чтобы не вызвать ещё большего перерастяжения связок.
Теперь мы знаем, что у многих учителей и парихмахеров проблемы с ногами. Так что красивенькие ножки парихмахершы – редкость. Учим тему, ну или хотя бы пытаемся её запомнить. Я лояльна, но иногда во мне просыпается садист))

Доброго времени суток. Я, конечно, не все домашние увидела, как, в прочем, и всегда, ну да ладно… Может есть желающие поугадывать, о чем у нас будет идти речь? Хотя зачем я спрашиваю? Дыхательная система.
Взрослый человек, находясь в состоянии покоя, совершает в среднем 14 дыхательных движений в минуту, однако частота дыхания может претерпевать значительные колебания (от 10 до 18 за минуту). Взрослый человек делает 15—17 вдохов-выдохов в минуту, а новорождённый ребёнок делает 1 вдох в секунду
По способу расширения грудной клетки различают два типа дыхания:
• грудной тип дыхания (расширение грудной клетки производится путём поднятия рёбер), чаще наблюдается у женщин;
• брюшной тип дыхания (расширение грудной клетки производится путём уплощения диафрагмы), чаще наблюдается у мужчин.

Строение изучать не будем, потому что я Бетмен. Нет, вообще я просто не вижу смысла давать вам его, поскольку оно в фикрайтерстве не пригодиться, а жизни мы тут не учим
Перейдем сразу к болезням и симптомам.
Больше всего времени и многобукафф – астма. Точнее бронхиальная астма. Это известное и распространённое заболевание, так что знать полезно.
Общие сведения
Бронхиальная астма это серьезное заболевание, которое препятствует нормальному дыханию, т.к. из-за воспаления, отека и образования мокроты сужаются дыхательные пути, ведущие к легким. Заболевание обычно начинается в раннем возрасте. Около 50% детей при правильном лечении избавляются от астмы к взрослому возрасту.
Причины возникновения астмы
Астма возникает из-за гиперчувствительности к раздражителям. Астма может быть связана как с наследственной предрасположенностью, так и с факторами окружающей среды (включая аллергические факторы или частыми инфекциями дыхательных путей).
Приступ астмы может быть вызван:
- аллергенами: шерсть животных, пыль, продукты питания, клещи, пыльца, споры;
- вирусными и бактериальными инфекциями: бронхитом, простудой, гриппом, синуситом;
- раздражителями в окружающей среде: выхлопные газы, спреи, духи, табачный дым;
- лекарственными средствами, такими как ацетилсалициловая кислота и нестероидные противовоспалительные средства. Если у вас «аспириновая астма», необходимо избегать приема ацетилсалициловой кислоты и нестероидных противовоспалительных средств, особенно учитывая то, что этот вид астмы может быть очень тяжелым и приступы возникают очень быстро;
- стрессами: волнение, страх;
- интенсивной физической нагрузкой, особенно в холодных помещениях.
Симптомы астмы
Хотя астма заболевание довольно распространенное, ее симптомы могут отличаться у разных людей. Большинство больных испытывают первые симптомы в раннем возрасте: около половины пациентов в возрасте до 10 лет и около трети до 40 лет. Тем не менее, астма может возникнуть у каждого человека в любом возрасте.
Астма может иметь различную степень тяжести и частоту обострений. Симптомы астмы могут быть различными: от небольшой затрудненности дыхания, свистящего дыхания и кашля до одышки, стеснения в груди и приступов удушья.
Если симптомы нарастают или не проходят в течение 24-48 часов, может потребоваться экстренная медицинская помощь и госпитализация. Если у больного начинается приступ удушья, затруднена речь, то следует немедленно вызвать скорую помощь.
Все лекарства, используемые при лечении бронхиальной астмы, можно разделить на две большие группы:
• бронхолитики – устраняют спазм мускулатуры бронхов, расширяя просвет для потока воздуха;
• вещества, обладающие противовоспалительным действием, убирают отек и также способствуют облегчению дыхания пациента.

Типы ингаляторов:
1. Дозированные порошковые ингаляторы
Приборы обеспечивают введение в организм заданной производителем дозы сухого порошка. Преимуществом их является простота использования и большая эффективность. Однако они несколько дороже других аппаратов.
2. Спейсеры
Представляют собой камеры, выполненные из пластика или металла, которые присоединяются к ингалятору. Они играют роль клапанного механизма: препарат поступает в легкие только тогда, когда пациент вдыхает. Если производится выдох – клапан закрывается, и препарат не расходуется понапрасну.
Спейсер значительно упрощает проведение ингаляции и обеспечивает проникновение препарата глубоко в легкие. Отдельно стоит сказать о применении спейсеров при лечении ребенка: дети не всегда способны правильно дышать при ингаляции, а устройство обеспечивает попадание лекарства в организм вне зависимости от того, как дышит пациент.
К недостатку можно отнести то, что с собой постоянно носить и ингалятор и спейсер не всегда удобно (устройство нередко по размеру больше карманного ингалятора).
3. Дозированный жидкостный аппарат
Обеспечивает выброс определенного количества препарата в виде аэрозоли. Преимуществом является цена, простота и надежность конструкции. Минусом является то, что в легкие аэрозоль попадает только при условии синхронного с выбросом препарата вдоха. Это требует более длительного обучения пациента, но взрослый человек легко справляется с задачей. Также, аэрозоль тяжелее порошка и неизбежно оседание части его во рту и проглатывание, но производители учитывают данный фактор при подборе дозы.
4. Небулайзеры
Так называются устройства для проведения ингаляций, обеспечивающее распыление лекарства на очень малые фракции. Благодаря этому легкая частица достигает самых отдаленных участков дыхательных путей и достигается лучший эффект. По принципу работы небулайзеры бывают компрессорными и ультразвуковыми (специальная мембрана вибрирует и разбивает вещество на фракции).
Небулайзеры обычно громоздкие (относительно карманных ингаляторов), что не позволяет носить их с собой и применять при первой необходимости, но прекрасно подходят для проведения лечения на дому.
В последние годы появляется все больше портативных небулайзеров. Они могут работать от  батареек, но в широкую практику они еще не вошли и отличаются высокой стоимостью..
Бронхолитические препараты
• Симпатомиметики – препараты, за счет действия которых  происходит стимулирование рецепторов в бронхах и расширение их просвета. В настоящее время активно используются селективные  адреномиметики короткого действия, поскольку способны быстро купировать приступ заболевания и так же быстро выводятся из организма пациента. Если перечислять их названия, то это сальбутамол, пирбутерол, тербуталин, левалбутерол и т.д.
• Блокаторы М-холинорецепторов – обеспечивают расслабление бронхов. Из всей группы препаратов для пациентов с бронхиальной астмой подходит только ипратропий (атровент). Это вещество очень плохо всасывается в желудочно-кишечном тракте и применяется исключительно в виде ингаляций.
• Метилксантины – обладают сложным механизмом действия, основанным на блокировке отдельных ферментов в организме. В результате их действия расслабляется гладкая мускулатура бронхов и достигается бронхолитический эффект. К данной группе препаратов относятся теофиллин и аминофиллин.
• Глюкокортикоиды – препараты с мощнейшим противовоспалительным действием, которое достигается путем сразу нескольких механизмов (усиливается действие адреналина, убирается отек слизистой оболочки бронха). Для данных препаратов характерно множество побочных эффектов при системном применении, поэтому ученые создали ингаляционные препараты, попадающие только в легкие и не обладающие массой отрицательных свойств.

Думаю, что на сегодня с вас достаточно очередного бесполезного бреда. Мы теперь все просвещённые и знаем, какие есть ингаляторы. Домашнего задания нет. Вы мне еще прошлые не посдавали.

А, собственно, мы не так уж и далеко отошли от биологии со своей мочеполовой системой, так что можете готовить баночки и хим.лабораторию – будем изучать.
Мочеполовая система — комплекс органов репродуктивной и мочевыделительной систем, анатомически, функционально и эмбриологически связанных между собой. Некоторые органы мочеполовой системы выполняют и репродуктивную, и мочевыделительную функцию (например, уретра у мужчин).
Пояснять слова не буду. Все тут и так ясно.
Мочевыделительная система (мочевая система) человека — система органов, формирующих, накапливающих и выделяющих мочу у человека. Состоит из пары почек, двух мочеточников, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Аналогом у беспозвоночных является нефридий. Основным органом мочевой системы является почка, парный орган, расположенный забрюшинно, в поясничной области. Моча, выделяющаяся из почки, поступает в почечные чашечки, почечную лоханку, а затем в мочеточник, который в малом тазу открывается в мочевой пузырь. Из мочевого пузыря начинается мочеиспускательный канал, строение которого различается у мужчин и женщин.
Органы мочевыделения состоят из почек, почечных лоханок, двух тонких протоков - мочеточников, по которым моча поступает в мочевой пузырь, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, с которым у мужчин связана предстательная железа.

Почки - парные органы бобовидной формы с гладкой ярко-коричневой поверхностью, расположены по обе стороны от позвоночника в поясничной области. Уровень положения почек в отношении позвоночника колеблется между 11 грудным и третьим поясничным позвонками, причем правая почка лежит несколько ниже левой. У женщин почки расположены ниже, чем у мужчин.

Почки регулируют объем жидкости в организме и фильтруют кровь, поступающую в них по почечным артериям. Фильтруя кровь, почки удаляют из нее ненужные и вредные вещества, которые затем выводятся наружу через уретру в составе мочи. На нарушение работы почек указывают потливость после еды, бессонница, зевота, отеки и вздутый живот.

Почечная лоханка - это воронкообразный проток, расположенный в почечной пазухе, начинающийся от больших печеночных чашек и переходящий в мочеточник. Мочеточники впадают в мочевой пузырь, от которого отходит мочеиспускательный канал (уретра).

Моча - это жидкость, выделяемая почками и скапливающаяся в мочевом пузыре. В моче имеются все химические и биохимические элементы плазмы (жидкой части крови), а порой и клетки крови. Кроме того, в моче присутствуют необходимые для организма гормоны, витамины, ферменты и микроэлементы. Моча - это профильтрованная и сгущенная плазма крови.
Мочевой пузырь, конически суживаясь, образует шейку, которая переходит в уретру. Уретра соединяет мочевой пузырь с окружающей средой. Строение уретры у мужчин и женщин отличается. У женщин это короткая трубка длиной около 4 см. У мужчин длина уретры составляет 15-20 см и кроме мочеиспускания служит также путем доставки семенной жидкости наружу. Уретра имеет два сфинктера (мышечных жома(не жопа)), благодаря которым моча не выливается самопроизвольно наружу. Внутренний сфинктер более развит у мужчин, сознательно не контролируется, наружный сфинктер поддается волевому контролю. При мочеиспускании происходит одновременное расслабление сфинктеров и сокращение мочевого пузыря.
Как работает мочевая система?
Мочевая система – это одна из важнейших систем в организме человека. Главная задача мочевой системы – сохранение равновесия биологических жидкостей путем фильтрации крови и образования мочи из удаленных из крови продуктов обмена веществ.
Непрерывная работа почек регулирует в организме водно-солевой и кислотно-основной балансы. В течение суток через почки «протекает» около 170–180 литров крови, причем мочи образуется около 1,5 литра. Это циклический процесс, который проходит в следующем порядке:

Накопление мочи растягивает мочевой пузырь. Когда пузырь содержит около 200–300 мл мочи, рецепторы, находящиеся в стенках пузыря передают сигнал, который свидетельствует о необходимости выделения мочи. Человек, у которого мочевая система работает правильно, может контролировать выделение или сознательно задержать мочеиспускание.
При опорожнении мочевого пузыря происходит расслабление сфинктеров и напряжение мышцы, выталкивающей мочу в уретру, и далее, наружу. После опорожнения пузыря сфинктеры «перекрывают» мочеиспускательный канал, и моча снова начинает накапливаться в пузыре.
Нарушение функций хотя бы одного из элементов системы может привести не только к неконтролируемому вытеканию мочи.
По старой-доброй традиции – заболевания. Хэхэхэхэ
Инфекции мочевых путей могут вызываться бактериями, грибами, вирусами, паразитами. Они представляют группу заболеваний, многие из которых передаются половым путем.

У мужчин, как правило, поражаются самые нижние отделы мочевых путей, что связано с относительно большой длиной мочеиспускательного канала, поэтому у них преобладают учащенное болезненное мочеиспускание, рези по ходу мочеиспускательного канала, затруднения мочеиспускания, тяжесть в области промежности. Это заставляет их безотлагательно обращаться к врачу. Доминируют такие болезни мочеполовой системы, как: уретриты (воспаления мочеиспускательного канала) и простатиты (воспаления предстательной железы). Инфекции мочевых путей у мужчин встречаются относительно редко. Иногда они обусловлены аномалиями мочевых путей, но чаще им способствуют анальный секс, недостаточная гигиена при необрезанной крайней плоти и особенности микрофлоры влагалища партнерши.

У женщин часто развиваются восходящие инфекции мочевых путей. Это связано с анатомическими особенностями их мочеиспускательного канала (короткий и широкий). Возбудитель легко попадает в мочевой пузырь и далее — по мочеточникам, в лоханки почек. При этом заболевания могут протекать не с острыми проявлениями, чаще встречаются хронические формы. Преимущественно развиваются болезни мочеполовой системы такие, как: уретрит, цистит (воспаление мочевого пузыря) и пиелонефрит (воспаление почечных лоханок). Достаточно часто встречается бессимптомная бактериурия, то есть присутствие микрофлоры в моче, выявляемое при анализе, без каких-либо внешних признаков заболевания. Лечение в этих случаях назначают только беременным женщинам, а также при подготовке к хирургическому вмешательству.

Уретрит
К признакам уретрита относят:
- болезненное мочеиспускание (жжение) с увеличенной частотой позывов;
- выделения из мочеиспускательного канала, приводящие к его покраснению и слипанию наружного отверстия;
- высокую концентрацию в моче лейкоцитов (белых клеток крови, присутствующих в очаге воспаления), но при отсутствии следов возбудителя.
-Уретрит возникает при попадании в уретру инфекции при нарушении правил личной гигиены, половым путем, реже в результате заноса бактерий по кровеносным и лимфатическим сосудам из имеющихся в организме очагов поражения, например, при пародонтите, тонзиллите.
При диагностике заболевания моче-половой системы обычно обнаруживают кишечную палочку, но настоящие возбудители - гонококк, уреаплазма или хламидии. Для их выявления нужны специальные методы.

Цистит
Развитию болезни способствуют следующие факторы, вызывающие раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря:
- задержка и застой мочи;
- камни и опухоли мочевого пузыря;
- переохлаждение тела;
- употребление пряностей, копченостей, алкогольных напитков;
- нарушения правил личной и половой гигиены;
воспалительные процессы в других мочеполовых органах (при этом инфекция может проникать сверху, нисходящим путем (при заболеваниях почек) или снизу - восходящим путем;
врожденные аномалии органов мочевыделительной системы.
Цистит может иметь острое или хроническое течение.
Острый цистит сопровождается частыми (иногда через каждые 10–15 минут) болезненными мочеиспусканиями малыми порциями мочи мутного цвета. Отмечаются разнообразные боли над лобком (тупые, режущие, жгучие), усиливающиеся в конце мочеиспускания.
Острый цистит у женщин в 80% случаев вызван кишечной палочкой и в 5—15% случаев — Staphylococcus saprophyticus (сапрофитной формой стафилококка, живущей на коже). Так как возбудители и их чувствительность к антибиотикам хорошо известны, то до проведения дополнительных бактериологических исследований в большинстве случаев назначают высокоэффективные антибиотики. Как правило, цистит проходит после однократного приема этих препаратов, но предпочтительно, с целью профилактики осложнений, принимать лекарство в течение 3–4 дней. В случае если цистит не проходит после 7 дней лечения, определяют чувствительность микрофлоры к антибиотикам (проводят посев мочи) и назначают необходимое средство.

Повторный цистит в 90% случаев вызван новым заражением. Если при посеве мочи выявлен тот же возбудитель, что и при предыдущем цистите, антибактериальную терапию продолжают две недели. На частоту возникновения циститов могут влиять грибковая инфекция (например, кандидоз), использование влагалищных диафрагм, спермицидов .

Хронический цистит обычно сопутствует различным заболеваниям мочевыделительной системы (мочекаменной болезни, аденоме предстательной железы, патологиям мочеиспускательного канала). При его обострении отмечаются симптомы, аналогичные острому процессу.

Диагностика острого цистита включает исследование мочи, крови, УЗИ мочевого пузыря. При хроническом цистите дополнительно проводят цистоскопию, различные урологические исследования.

Пиелонефрит — воспаление лоханки почки, полости, куда собирается секрети-рованная почкой моча. Это самая опасная из восходящих инфекций мочевых путей (заболевания моче-половой системы). По наблюдениям клиницистов пиелонефрит встречается к 55 годам у 90% женщин и в большинстве случаев протекает без выраженных симптомов. Многие женщины заболевают во время беременности вследствие нарушения оттока мочи из почек при сдавливании мочеточников увеличенной маткой . Часто во время беременности обостряется хронический пиелонефрит, протекавший ранее незаметно и своевременно не вылеченный. В пожилом возрасте заболевание распространено у мужчин с аденомой (гиперплазией) предстательной железы, нарушающей отток мочи. У детей пиелонефрит обычно возникает как осложнение после гриппа, пневмонии.

Пиелонефрит может быть одно- и двухсторонним, первичным (возникает как самостоятельное заболевание) и вторичным (развивается как осложнение уже имеющихся органических или функциональных заболеваний мочевыводящих путей).
Острый первичный пиелонефрит проявляется лихорадкой, болью в пояснице и боковых отделах живота, симптомами инфекции нижних мочевых путей. В моче обнаруживаются бактерии, лейкоциты, цилиндры (лейкоцитарные «слепки» канальцев почек). Самый частый возбудитель — кишечная палочка.

При вторичном и осложненном пиелонефрите для выявления абсцессов, эмфизематозного пиелонефрита, мочекаменной болезни применяют компьютерную томографию и экскреторную урографию. При выявлении абсцессов необходима длительная антимикробная терапия, в случае обнаружения камней следует решить вопрос об их удалении.

Простатит — одна из распространенных форм инфекции мочевыводящих путей у мужчин. Часто встречаются хронические формы. Для выявления возбудителя перед сбором мочи рекомендуется проводить ректальный (через прямую кишку) массаж предстательной железы.

Задание: найти состав мочи в интернете. Я не знаю, зачем оно нужно нам в фикрайтерстве, но стопроцентно нужно. Иначе никак.

Злого времени. Эту лекцию я собиралась впихнуть в наш учебный план позднее, но так уж сложилось, что плановую я бы хотела провести в живом диалоге с вами, так что я сижу и спешно её печатаю. Отвлечемся немного от человека и поговорим о животных. Я очень часто замечаю, как многие люди, да и чего греха таить, я сама иногда, путают земноводных, амфибий, рептилий, и прочих гадов. Чтобы вы не напоролись в обществе и мире писательском на такие казусы, предлагаю вам выучить просто для себя материал этого занятия.
Итак… Земноводные, иначе амфибии. Не буду копировать все, так что прошу прочитать данную статью в Википедии. Все пункты до «Ядовитости»
http://ru.wikipedia.org/wiki/Земноводные

А существуют рептилии, иначе пресмыкающиеся. Читаем включая «образ жизни». Дальше не требуется. http://ru.wikipedia.org/wiki/Пресмыкающиеся

А теперь, по прочитанному, вы наверняка можете ответить на эти задания. Ведь можете?
1) У рептилий кожа …
2) Сколько камер сердца у крокодила?
3) Сколько камер сердца у жабы?
4) Сколько почек у этих животных?
5) Оплодотворение у земноводных происходит…

Вот и все. Это не так уж и много, так что надеюсь, что вам не влом будет сделать эту небольшую работу, поскольку кто знает, что вынесется на скорый экзамен. Приятного дня

Здравствуйте. Сегодня у нас будут как всегда странное и мало полезные даже для общего развитие занятие. Мы будем говорить о человеческом мозге, но не о его строении, а о его возможностях. Я попробую вместе с вами построить чертоги разума, развеем парочку всем известных мифов ну и дальше по мелочам… Поехали?
Всем известен миф про то, что человеческий мозг работает всего на 10 процентов, но это не так. Ответ на этот вопрос дала эксперт Вера Башмакова на каком-то сайте.
В середине прошлого века было совершенно непонятно, как мыслит человек (сейчас это тоже непонятно, но уже на другом уровне). Но кое-что было известно — например, что мозг состоит из нейронов и что нейроны могут генерировать электрические сигналы.
Некоторые ученые тогда считали, что если нейрон генерирует импульс, то он работает, а если не генерирует — значит, «ленится». И вот кому-то пришла в голову мысль проверить: какое количество нейронов в целом мозге «трудится», а какое — «бьет баклуши»?
Нейронов в мозге несколько миллиардов, и было бы чистым безумием измерять активность каждого из них — это заняло бы много лет. Поэтому вместо того, чтобы изучать все нейроны подряд, ученые исследовали только небольшую часть, определили среди них процент активных и предположили, что по всему мозгу этот процент одинаков (такое предположение называется экстраполяцией).
И оказалось, что «работает», то есть генерирует импульсы, только неприлично малый процент нейронов, а остальные — «молчат». Из этого был сделан немного прямолинейный вывод: молчащие нейроны — бездельники, а мозг работает только на малую часть своих возможностей.
Вывод этот был абсолютно неправильный, но поскольку в то время было принято «исправлять природу», например, поворачивать реки вспять, орошать пустыни и осушать моря, то идея о том, что и работу мозга тоже можно улучшить, прижилась и начала свое победное шествие по газетным страницам и журнальным разворотам. Даже и сейчас что-то подобное иногда встречается в желтой прессе.
Как примерно работает мозг?
А теперь попробуем разобраться, как же всё обстоит на самом деле.
Мозг человека — структура сложная, многоуровневая, высокоорганизованная. То, что написано ниже, — очень упрощенная картинка.
В мозге есть множество областей. Некоторые из них называются сенсорными — туда поступает информация о том, что мы ощущаем (ну, скажем, прикосновение к ладони). Другие области — моторные, они управляют нашими движениями. Третьи — когнитивные, именно благодаря им мы можем мыслить. Четвертые отвечают за наши эмоции. И так далее.
Почему же в мозге не включаются одновременно все нейроны? Да очень просто. Когда мы не ходим, то неактивны нейроны, запускающие процесс ходьбы. Когда молчим, «молчат» нейроны, управляющие речью. Когда ничего не слышим, не возбуждаются нейроны, отвечающие за слух. Когда не испытываем страх, не работают «нейроны страха». Иными словами, если нейроны в данный момент не нужны — они неактивны. И это прекрасно.
Потому что если бы это было не так... Представим на секунду, что мы можем возбудить одновременно ВСЕ наши нейроны (больше секунды такого издевательства наш организм просто не вынесет).
Мы сразу начнем страдать от галлюцинаций, потому что сенсорные нейроны заставят нас испытывать абсолютно все возможные ощущения. Одновременно моторные нейроны запустят все движения, на которые мы только способны. А когнитивные нейроны... Мышление — настолько сложная штука, что вряд ли на этой планете найдется хоть один человек, который сможет сказать, что случится, если одновременно возбудить все когнитивные нейроны. Но предположим для простоты, что тогда мы начнем думать одновременно все возможные мысли. И еще мы будем испытывать все возможные эмоции. И многое еще произойдет, о чём я не буду писать, потому что здесь просто не хватит места.
Посмотрим теперь со стороны на это существо, страдающее от галлюцинаций, дергающееся от конвульсий, одновременно чувствующее радость, ужас и ярость. Не очень-то оно похоже на создание, улучшившее свой мозг до стопроцентной эффективности!
Наоборот. Лишняя активность мозгу не на пользу, а только во вред. Когда мы едим, нам не нужно бегать, когда сидим у компьютера — не нужно петь, а если во время решения задачи по математике думать не только о ней, но и о птичках за окном, то вряд ли эта задача решится. Для того чтобы мыслить, мало ДУМАТЬ о чём-то, надо еще НЕ ДУМАТЬ обо всём остальном. Важно не только возбуждение «нужных» нейронов, но и торможение «ненужных». Необходим баланс между возбуждением и торможением. И нарушение этого баланса может привести к очень печальным последствиям.
Например, тяжелая болезнь эпилепсия, при которой человек страдает от судорожных припадков, возникает тогда, когда возбуждение в мозге «перевешивает» торможение. Из-за этого во время припадка активизируются даже те нейроны, которые в эту секунду должны молчать; они передают возбуждение на следующие нейроны, те — на следующие, и по мозгу идет сплошная волна возбуждения. Когда эта волна доходит до моторных нейронов, они посылают сигналы к мышцам, те сокращаются, и у человека начинаются судороги. Что больной при этом ощущает, сказать невозможно, поскольку на время припадка у человека пропадает память.
Как всё-таки заставить мозг работать эффективнее?
Надеюсь, вы уже поняли, что пытаться заставить мозг работать лучше, возбуждая все нейроны подряд, — дело бесперспективное, да еще и опасное. Тем не менее можно «натренировать» мозг, чтобы он работал эффективнее. Это, конечно, тема для огромной книги (и даже не одной), а не маленькой статьи. Поэтому я расскажу только об одном способе. Начать придется издалека.
Когда рождается маленький ребенок, количество нейронов в его мозге даже больше, чем у взрослого. Но связей между этими нейронами еще почти нет, и поэтому новорожденный человечек еще не в состоянии правильно использовать свой мозг — например, он практически не умеет ни видеть, ни слышать. Нейроны его сетчатки, даже если они чувствуют свет, не образовали еще связей с другими нейронами, чтобы передать информацию дальше, в кору больших полушарий. То есть глаз видит свет, но мозг не в состоянии понять это. Постепенно необходимые связи образуются, и в конце концов ребенок учится различать вначале просто свет, потом — силуэты простых предметов, цвета и так далее. Чем больше разнообразных вещей ребенок видит, тем больше связей образуют его зрительные пути и тем лучше работает та часть его мозга, которая связана со зрением.
Но самое удивительное не это, а то, что такие связи могут образовываться почти исключительно в детстве. И поэтому если ребенок по какой-то причине не может ничего видеть в раннем возрасте (скажем, у него врожденнаякатаракта), то необходимые нейронные связи в его мозге уже никогда не образуются, и человек не научится видеть. Даже если во взрослом возрасте у этого человека прооперировать катаракту, он всё равно останется слепым. Проводились довольно жестокие опыты на котятах, которым в новорожденном состоянии зашивали глаза. Котята вырастали, так ни разу ничего и не увидев; после этого им уже во взрослом возрасте снимали швы. Глаза у них были здоровые, глаза видели свет — но животные оставались слепыми. Не научившись видеть в детстве, они уже не способны были сделать это во взрослом возрасте.
То есть существует какой-то критический период, в который образуются нейронные связи, необходимые для развития зрения, и если мозг не научится видеть в этот период, он уже не научится этому никогда. То же относится и к слуху, и, в меньшей степени, к другим человеческим способностям и умениям — обонянию, осязанию и вкусу, способности говорить и читать, играть на музыкальных инструментах, ориентироваться в природе и так далее. Яркий тому пример — «дети-маугли», которые потерялись в раннем детстве и были воспитаны дикими животными. Во взрослом возрасте они так и не могут освоить человеческую речь, поскольку не тренировали у себя в детстве это умение. Зато они способны ориентироваться в лесу так, как не сможет ни один человек, выросший в цивилизованных условиях.
И еще. Никогда не знаешь, в какой момент «выстрелит» какое-то умение, приобретенное в детстве. Например, человеку, который в детстве активно тренировал мелкую моторику рук, занимаясь рисованием, лепкой, рукоделием, будет легче стать хирургом, проводящим филигранные, точные операции, в которых нельзя допустить ни одного неправильного движения.
Иными словами, если что и может заставить мозг работать лучше, то это — тренировка, причем тренировка с самого детства. Чем больше мозг работает, тем лучше он работает, и наоборот — чем меньше его нагружать, тем хуже он будет функционировать. И чем мозг младше, тем он более «гибкий» и восприимчивый. Именно поэтому в школах учат маленьких детей, а не взрослых дяденек и тетенек. Именно поэтому дети гораздо быстрее взрослых умеют приспосабливаться к новым ситуациям (например, осваивают компьютерную грамоту или учат иностранные языки). Именно поэтому тренировать свой интеллект надо с самого детства. И если вы будете это делать, то ничто не помешает вам сделать великие открытия. Например, о том, как работает мозг.

А теперь перейдем к все6м известной и реально эффективной технике по построению и использованию чертогов разума. Я лично использовала их дважды, и оба раза на контрольной, так что могу потом рассказать о своем довольно забавном опыте ))
Это перевод статьи одного из заграничных студентов. Наслаждайтесь. Возможно, вы уже когда-то встречали её, но повторение никогда не будет лишним.
Я использую чертоги разума с самого детства и был немного удивлен всей этой шумихе вокруг Шерлока. Пару дней назад я использовал такой трюк для сдачи экзамена по философии, я думаю, это наглядный пример гениальности этой техники. Я собираюсь рассказать о том, как построить собственные чертоги и дать пару советов как с ними грамотнее совладать.

Что же такое чертоги разума? Это такое место, которое находится исключительно в вашей голове. Как кладовая, туда откладываются визуальные образы того, что вы хотите вспомнить потом. Представляя в уме эту комнату, представляя все находящиеся в ней предметы, вы сможете в любой момент времени подойти к определенному ящику и вынуть из него все воспоминания, которовые вы в него вложили. Данной техникой пользуется небезызвестный Шерлок, в сериале от ВВС.

А пока вот несколько фактов:

Метод, который также называется Method of Loci, метод чертогов разума, был разработан еще древними греками, основываясь на той идее, что местоположение запомнить легче, чем конкретный факт.
Чертоги разума являются хранилищем образов и воспоминаний в конкретных местах, которые позволяют вам активировать вашу память.
Я постоянно буду использовать слова “Образ” и “Объект”, но вы можете использовать что хотите, просто слово “Образ” удобнее в данном контексте.
В качестве “активизаторов” памяти не обязательно использовать конкретные объекты. Кто-то использует цвета, звуковые комбинации, прочие абстракции, которые также позволят вспомнить необходимое.
Ваши чертоги - всего лишь дополнение к памяти, а не сама память. Не возлагайте слишком больших надежд на чертоги, надеясь сохранить там важные данные навсегда.
Большинству людей нужен небольшой, если можно так сказать, однокомнатный чертог, чтобы хранить временные данные. Я использую большие чертоги, и это звучит как будто бы я позер и хвастун, но я также использую маленькую комнату для временных данных.
Вам не обязательно богато жестикулировать когда вы что-то ищете. Но вы вправе так делать, само собой. Некоторым достаточно проводить поиски в спокойствии, не размахивая руками как Шерлок.

Первые шаги

Я весьма и весьма понимал Шерлока, когда он хотел уйти в себя и отвлечься, чтобы воспользоваться чертогами. Я должен, как бы, покинуть себя, закрыв глаза, возможно, надев беруши. Поза Шерлока, опять же, необязательна, но это выглядит достаточно круто.

Для новичков я могу посоветовать классическую музыку и закрытые глаза. Опять же, это просто совет, вы вправе выбирать наиболее удобные условия для себя сами. Это всего лишь мои предпочтения.

Подготовьтесь. Это немного похоже на медитацию: немного дезориентирует, но зато странно освежает.

Хранение вещей

Вы должны проходить один и тот же маршрут в своих чертогах, идти одной и той же дорогой, иначе можете просто запереть себя и в таком случае, не сумеете дойти до нужной комнаты.
Лучшие активаторы, на мой взгляд, — либо совсем нелепые, либо очень логические. А еще лучше правильно комбинировать.
Имейте ассоциативные цепочки, одно слово будет являться зацепкой для какой-то группы воспоминаний, возможно, имен, адресов, мест.
Вы можете складировать образы как на полках, так и хаотично. >Когда я спешу, то забрасываю образ на первое попавшееся место, это работает также хорошо, но чертоги захламляются и тенденция к запутанности мыслей будет только расти.
Вы можете делать многоуровневые воспоминания, как коробочка, внутри которой лежат дочерние воспоминания, к которым вы будете обращаться, если надо вспомнить что-то более конкретное.

В общих чертах

Подбирайте тот самый стиль чертога, который вам наиболее подходит. Я прошел через несколько различных чертогов, отражающих различные грани меня, до тех пор, пока я не остался доволен. Чертоги должны быть настолько близки вам, как будто бы они - ваш любовник. Возможно вы даже будете чувствовать тепло в некоторых местах, как от любовника.

Большинство людей используют чертоги как временное хранилище, для хранения таких вещей, вроде телефонов, списка покупок. Если вы хотите подготовиться таким образом к экзамену, то начинайте минимум за месяц, чтобы успеть все проработать.

Чертоги разума — они как мышцы. Если вы их не напрягаете, то они атрофируются. Не обязательно заполнять его каждый день, можно просто создать его и периодически заглядывать в него и рассматривать. Я делаю это каждую ночь, лежа в постели.

Если вы все сделаете правильно, то вы сможете запоминать образы на года, и получать доступ к ним по первой же прихоти. Я разговаривал с женщиной, которая помнила детали пятидесятилетней давности.

2 часть

Многие меня спрашивали как именно размещать предметы в своих чертогах. Давайте вместе это сделаем.

Я закрываю глаза, сосредотачиваюсь, перехожу в свои чертоги памяти. Например, нам надо запомнить с чем взаимодействует алюминий (вопрос пользователя marinarasko). Во-первых, нам надо поставить якорь на сам алюминий где-нибудь, где это будет приемлемо. Если это нужно мне для экзамена, я не стану далеко прятать якорь, чтобы потом максимально оперативно вспомнить. Например, я поставлю в коридоре огромную алюминиевую ложку. Почему огромную? Будет легче запомнить и обратить на нее внимание в дальнейшем. Это основной якорь. Надо бы еще запомнить с чем он взаимодействует. Из курса химии я знаю:

С кислородом, серой, фосфором, азотом, хлором и бромом.
На неметаллах мой список заканчивается. Покажу на его примере. Я надену на ложку акваланг (кислород, азот), дам в руки трезубец (сера), пусть он будет светиться зеленым (фосфор). Возможно, поставлю швабру (хлор). Ложка будет бро (Бром), а швабра - не бро. Незамысловато, просто, возможно даже туповато, но на экзамене сработает.

Поясню, что мы с вами только что сделали. Мы создали якоря, чтобы вспомнить нужную нам информацию. Комичный образ ложки в акваланге я, думаю, не забуду.

Как иметь такие же потрясающие чертоги, как у Шерлока? Есть один прием, он очень простой. Назовем его осознанность. Вы никогда не запомните его хорошо (кроме самых очевидных), если будете просто смотреть на них. Сделайте осознанную паузу, пронаблюдайте все, что видите (несколько секунд), “отложите” в мозг все важное, обратите внимание на детали. Вы увидите, как ваша память становится удивительной, люди начнут спрашивать как вы добились таких результатов. Позже, в спокойной остановке внесите в чертоги все наиболее ценное, что запомнили за сутки. Чем важнее якорь, тем более вычурным он должен быть. Запомните это! Абстрагируйтесь от эмоций. Они искажают ваше восприятие. Постарайтесь запомнить информацию именно такой, какая она есть на самом деле. Эмоциональный окрас вы всегда сможете придать при вспоминании, при закладывании - никогда.

Меня спрашивали “Как запомнить слово - я еще понимаю, но как, вообще, запомнить воспоминания?” (Вопрос от FanAs).

Могу сказать, что в любом воспоминании есть самые яркие моменты. Я помню то отвратное чувство, когда я разбил свой монитор вчера. Мои воспоминания связаны с ним напрямую. Я смогу добавить в чертоги монитор с дрожащим изображением, я его не забуду. Если я хочу запомнить какой-нибудь день с человеком, я могу повесить, например, картину этого человека и под ней набросать предметов, которые наполняли тот день. Якоря. Возможно, запахи, цвета, музыка. Вы всегда вспомните что-то наиболее ценное, осталось лишь придумать якорь.

Начните с маленькой комнаты, добавьте туда дверей. Не открывайте их. Расширяйтесь по мере надобности. Тогда, когда ваш разум будет свободно воспроизводить уже придуманные чертоги. Перед сном пройдитесь по чертогам, укрепите ваши воспоминания. Тренируйте ваш мозг. Тренируйте фантазию, в первую очередь.

Если вы рисуете, то нарисуйте свои чертоги. Вы сами поймете насколько начинаетесь приживаться к созданному собой же образу.

И само собой, развивайте дедукцию, внимание к деталям и креативность. Развивайте ассоциативное мышление.